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　　伴随着欣欣向荣的社会气象，在觥筹交错的酒席里，痛风慢慢渗入人们的生活。许多人都不知道如何去预防痛风，那么本篇文章我们就来了解一下如何预防痛风。

　　1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风的症状伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。

　　2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，因此要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

　　3、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

　　4、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

　　5、防止高血脂:高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

　　6、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。许多人一病未经诊断就自己去买药，胡乱吃药很可能导致痛风变得更加严重。

　　综上所述就是预防痛风的简单方法。痛风大多是被不良的生活习惯所影响，所以希望大家在饮食，运动等方面加以注意，最大限度的的远离疾病，远离痛风，毕竟健康才是最重要的。贵阳医痛风哪家医院好?