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　　痛风一旦发作就会让患者痛苦不堪，尤其是痛风膝盖疼，常常让患者行动不便。那么痛风膝盖疼有哪些缓解方法呢?

　　1.当膝盖出现特别剧烈疼痛的时候，可以用冰袋进行冷敷，这样能够抑制疼痛部位的肿胀，还能够缓解疼痛。

　　2.对于痛风患者来说，平时应该采取适度的运动锻炼，要经常活动一下受累的关节部位，这样有利于使尿酸结晶代谢出去，避免因此而导致尿酸结晶沉淀。

　　3.对于痛风患者来说，应该保持良好的心态，学会放松肌肉，当全身比较松弛的时候，就能够分散注意力，从而起到缓解疼痛的作用，平时要保持充分的休息，不能有所劳累，另外要注意避免着凉。

　　4.加强饮食方面的预防和保健，平时要多吃一些含碱的食物，多吃一些香蕉西兰花等高钾食物，富含嘌呤的食物都不能吃，改正不当的生活饮食习惯，健康生活。

　　缓解痛风的外用方法如果运用得当，同样能够取得很好的治疗和保养的作用。贵阳强直痛风医院希望患者朋友们能够加以重视。